Work-life balans

Een goede work-life balans houdt in dat werk en je privéleven elkaar niet in de weg zitten en zo mogelijks elkaar stimuleren. Er is sprake van een evenwicht waarbij aan alle eisen van het persoonlijke leven en het professionele leven tegemoet wordt gekomen.

In onze laatste bevraging gaven 69,6% van de deelnemers aan dat ze graag telewerken omwille van een betere work-life balans. Tegelijkertijd geeft 58,3% aan dat het goed scheiden van werk en privé toch niet evident is. Thuiswerken wekt echter onzekerheid op. Mensen stellen zich de vraag of ze al dan niet voldoende presteren. Werkuren zijn minder afgebakend en het idee dat men steeds bereikbaar moet zijn, zorgt voor een hogere werkintensiteit en stress. Vooral alleenstaande werknemers met kinderen en ouders met mindervalide kinderen ervaren thuiswerk dan ook eerder als stressvol. (Thuiswerken en jonge kinderen). 

Het behouden van een goede work-life balans is dan ook niet altijd een eenvoudige zaak. Iedereen zal voor zichzelf (en zijn gezin) moeten uitmaken wat haalbaar is. Het is zeker zinvol om dit met collega’s te bespreken en te horen hoe zij dit oplossen. Volgende tips kunnen zeker helpen:

• Maak goede afspraken met je werkgever (en je collega’s) over bereikbaarheid: wanneer moet je bereikbaar zijn? Baken duidelijke grenzen af.
• Leg voor je werk de nadruk op resultaten, niet op het aantal uren, en wees daarin realistisch. Ook op het werk ben je niet constant 100% gefocust op het werk; je praat al eens met je collega’s over ditjes en datjes, er zijn de koffiepauzes, …
• Een aparte werkruimte thuis kan helpen om de scheiding tussen werk en ruimte voor het gezinsleven mee te bewaken.
• Stel duidelijke prioriteiten, zowel in je werk als in je gezinsleven en durf ‘neen’ te zeggen.
• Maak ook duidelijke afspraken met je huisgenoten.
• Plan je eigen ontspanning in. Je hebt er recht op!
• En bedenk: een dag heeft maar 24 uur… niet alles is mogelijk.